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【时尚塑身-新爵士健身舞】 DVD

爵士舞是非洲舞的现代延伸,自由奔放,急促又富动感,狂野不失优雅,性感且优美。

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    • ISBN:9787883528395
    • 介质:DVD
    • 碟数:1
    • 包装:盒装
    • 出版社:大连音像出版社
    • 地区:国产
    • 发行公司:广州市中映文化传播有限公司

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           爵士舞是非洲舞的现代延伸,自由奔放,急促又富动感,狂野不失优雅,性感且优美。在步法和动作上,应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动舞姿位置,让你舞出曼妙身材! 柔动肢体 活力启动 摇曳腰肢、摆动胯部,拉伸四肢、柔化关节,充满活力和创造性,从热身开始就能带动舞感,让全身充分运动,开始塑身第一步。 释放激情 炫舞登场 全套舞步六大节动作正面示范与动作精解,囊括上半身关节保持松驰状态的重点、快速水平移动重心的要领等多项要点,让身体各部位的脂肪在激烈舞姿中迅速消耗。 自由洒脱 放松心情 锁骨、肩膀、手腕、髋骨、腹部、膝关节、脚腕……自由奔放的动作,在率性洒脱的爵士舞步中锻炼重点部位,塑造你的完美形体。

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