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【蛙泳】(水晶版 DVD)

《蛙泳》讲述了强身健体的现代运动,必须掌握的生存技能。

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    • ISBN:9787883529255
    • 介质:DVD
    • 碟数:1
    • 包装:盒装
    • 出版社:大连音像出版社有限公司
    • 地区:国产
    • 发行公司:广州市中映文化传播有限公司
    • 语言分类:国语

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           《蛙泳》讲述了强身健体的现代运动,必须掌握的生存技能。从SFP亚洲运动及体适能专业游泳教练执教,高水准教学,快速掌握简洁生动的蛙泳技巧,轻松入门迅速提高。

           初学者适水练习:水中行走·呼吸练习·浮体与站立练习·滑行
           让初学者逐步适应“水环境”,消除怕水心理,并掌握一些基本的游泳动作,为学习各种游泳技术打下坚实基础。

           简洁生动的蛙泳:身体姿势·腿部动作·臂部动作·呼吸与臂的协调配合·完整配合·蛙泳辅助练习·出发技术·转身技术·终点技术
           蛙泳因模仿青蛙在水中游动的动作而得名,它的臂腿动作方向变化较多,可以用较小的力游较长的距离,不仅适宜游泳健身,也是水上救护、生产建设和军事训练等常采用的游泳姿势之一。

           01.其他实用游泳技术:踩水·反蛙泳·潜泳
           02.实用又高超的游泳技术,教你巧妙利用水的特性,完全获得“水中自由”!
           03 利用回旋球控制彩球 
           04 保持彩球进球路线畅通,创造更多进球机会 
           05 轰开红球堆 
           06 留足后路,有备无患 
           07 做斯诺克与化解斯诺克 
           08 战略全场秀……

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